A trombose venosa profunda (TVP) pode ocorrer quando o fluxo de sangue nas veias das pernas fica lento por tempo prolongado — algo comum em viagens longas de avião, carro, ônibus ou metrô. Permanecer muitas horas sentado, com pouca movimentação, diminui a atividade da musculatura da panturrilha, que funciona como uma “bomba” natural para impulsionar o sangue de volta ao coração. Esse desaceleramento favorece a formação de coágulos, especialmente em pessoas que já possuem fatores de risco.
A prevenção começa antes da viagem. Hidratar-se adequadamente, evitar bebidas alcoólicas em excesso e escolher roupas confortáveis e sem compressão excessiva ajudam a manter o fluxo sanguíneo adequado. Durante o trajeto, é essencial mudar de posição sempre que possível. Em viagens aéreas, pequenas caminhadas pelo corredor e alongamentos simples — como flexionar e estender os pés — ativam a circulação e reduzem o risco de TVP. No carro ou ônibus, aproveite paradas para caminhar e movimentar as pernas.
Em pessoas com maior risco — como fumantes, mulheres que utilizam anticoncepcionais hormonais, pessoas com histórico de trombose, obesidade, varizes importantes, doenças oncológicas ou cirurgias recentes — medidas adicionais podem ser recomendadas, como o uso de meias de compressão graduada, sempre com orientação médica. Em situações específicas, o cirurgião vascular pode avaliar a necessidade de medicamentos preventivos antes da viagem.
Sinais de alerta após viagens longas incluem dor súbita na panturrilha, vermelhidão, sensação de calor e inchaço em uma das pernas. Em casos mais graves, parte do coágulo pode se deslocar e causar embolia pulmonar — uma emergência médica — com sintomas como falta de ar súbita, dor no peito, palpitações ou tosse com sangue. Diante de qualquer desses sinais, a avaliação imediata é fundamental.
Perguntas Frequentes
Toda viagem longa aumenta o risco de trombose?
O risco aumenta quando há imobilidade prolongada, especialmente acima de 4 a 6 horas.
Meias de compressão são obrigatórias?
Não. São indicadas principalmente para pessoas com fatores de risco, mediante orientação médica.
Posso tomar remédio para prevenir trombose?
Apenas em casos específicos e com prescrição de um médico.
Referências
- Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV)
- Ministério da Saúde – Diretrizes de Prevenção de Trombose
- American College of Chest Physicians (ACCP)
- European Society for Vascular Surgery (ESVS)
